[...] Co do pozostałych stawów, ze względu na mój wzrost jaki szybko osiągnąłem (chyba) odnotowuje okresowe odmowy posłuszeństwa przez łokcie, nadgarstki i barki ale nie jest źle, może każdy tak ma. Aczkolwiek od deki oczekuje "zbawiennego" działania - z czym ją ewentualnie jeszcze połączyć na jakie minerały zwrócić większą uwagę itd. ?
Szukam czegoś czym mógłbym zastąpić taki ostatni posiłek przed snem po treningu. Zdaję sobie sprawę, że to pewnie będzie namiastka tego, co powinienem w organizm wbić po wysiłku, ale chyba lepiej zjeść coś niż nic. Posiłek przed snam czy po treningu. Jeśli po treningu to niczym go nie zastąpisz, jeżeli przed snem, to mogą być np same płatki [...]
Czyli na jakie posilki moge to zamienic? Jak napisalem w profilu o szostej, wstaje do domu wracam o szesnastej. o 19 na silownie wracam o 20 . Moge sie bawic w jakies ryze jajecznice sery wiejskie. kasze. tylko musze wiedziec jak co i z czym.
[...] poza tym platki juz mi sie znudzily i troche mi nie wchodza mielone szczerze mowiac. tu nie trzeba sie 'znac na ryzu' albo byc expertem ryzowym, wystarczy pomyslec, czym jest gotowanie ryzu - etapem nawadniania ziarna woda - rownie dobrze mozesz zamknac ryz w termosie z ciepla woda i po 15-20 min bedziesz mial ryz taki jakbys go ugotowal [...]
[...] na próbę. Ja na Twoim miejscu bym spróbował, dwa - trzy miesiące. W necie można dużo wyczytać i wszystko sprowadza się do problemów z wątrobą, tarczycą i właśnie jelitami (z czym wiąże się też nietolerancja). Przebadałem się prawie że cały i wyniki mam idealne i z krwi i na usg wszystko ok. Gdzie się nie wczyta w różne fora ludzie mówią, żeby [...]
Wlasnie otrzymalem pakunek i mysle ze niema co wzucac fotek bo wszystko jest takie same jak na zdjeciu powyzej. W razie jak by kropka na ampulce byla niebieska to niema sie czym martwic,wszystko jest ok,fabryka czasem wypuszcza ampulki z niebieskimi kropkami zamiast czerwonych.
[...] z jednym sie mogę zgodzić - z Biernolem- że chcący bazować na hmb, tzn. opierać suplementację czy jej wycinek na hmb to lepiej jest kupic samo hmb, tzn. bez dodatków jak w hmbolonie. wtedy jest latwiej i prościej. ew. dodatki wedle uznania można przecież dodać. poza tym hmb świetnie współgra z kreatyną o czym nikt nie napomknąl w tym temacie.
[...] to biorę nieodłącznie gdy ćwiczę, owoce i owoce wcinam bardzo często. Badania robiłem niedawno i żadnych oznak do niepokoju-wyniki bdb. A zrobię tak jak też pomyślałem o czym wspomniałeś w 1szym zdaniu czyli przerwa od siłki na jakiś czas. Pozdro ps.nie wiem czy nie przesadzam, ale biorę profilaktycznie vita-miner + Mg+B6 oraz sam cynk. [...]
[...] skan przelewu.... Najczęściej działo się to po zalicytowaniu na mojej aukcji ,obce typy podszywały się pod kupców podsyłając skany dokonanej przelewem pocztowym wpłaty ,po czym prosili o natychmiastową wysyłkę towaru....Olewałem tych pajaców ,bo rzeczywiści kupcy w ogóle inne dane podawali do wysyłki Tak że skan przekazu nie jest moim zdaniem [...]
Nie rzucam się i to, że jestem tutaj krótko nie oznacza, że nie mam pojęcia, o czym piszę... Tak mam 9% tłuszczu w organizmie - skąd wiem? A bo miałem przeprowadzane badania, ile mam wody, ile tłuszczów i innych rzeczy... a więc chyba jest to wiarygodne? Mój plan: pon=czw - 10min rozgrzewki w stylu nordic walking - wyciskanie proste 4*15 - 53,6kg [...]
[...] obciążnika na schodku. Na zawodach nie zastanawiasz się jak go postawić - trzeba zawierzyc pamięci ruchowej i odpowiednio ją wytrenować. Podobnie jest z woreczkami. Zresztą sam czujesz co sprawiało największą trudność i przy czym można się wyłożyć na następnych zawodach. Takie niuanse są ważne, bo można zawalić cały bój jedną małą duperelą.
[...] mi prosze racjonalnie za co ban? Za to, że chce sprzedać przedmiot? Nigdzie w regulaminie sfd nie ma informacji,że dostaje się bany za sprzedaż czegokolwiek. Antrox po czym wnioskujesz że to podróbka? Wypowiedź się skoro tak się znasz na raybanach A cenę podałem wstępną, jest jak najbardziej do negocjacji. Zmieniony przez - vicu88 w dniu [...]
[...] 1988. Natomiast grupa badaczy z University of Rochester przeanalizowała wyniki każdego wyścigu z Eliminacji Olimpijskich USA z tego samego roku. Oba badania szukały czym różnią się szybcy pływacy od wolnych . Obie grupy badaczy doszły do tego samego wniosku. W każdym wyścigu najszybszy pływak robił najmniej ruchów . Oczywiście nie [...]
okej wiec teraz mam pytanie z innej beczki powiem szczerze ze nie bardzo mam mozliwosci do zrobienia sobie diety. Czym macie moze jakies propozycje typu "diata dla oppornych" czlyi nie wiem codziennie 5 jaj zeby dostarczyc bialko albo cos w tym stylu Chce urosnac duzy, moze moglbym dla prrzyklady co rano 5 jajek wrzucic w siebie i jakos [...]
[...] wystarczy... tam masz odpowiedz na swoje pytanie. http://www.tvp.pl/wiedza/serwisy/nauka-i-technika/symulator-faktu/wideo/nanotechnologia wlasnie najciekawsze jest to że czym 'mniejszymi' rzeczami fizyka sie zajmuje tym bardziej niebezpieczna sie staje. ale podobnie np z genetyką. anyways moja uczelnia wydała grubą kase na centrum [...]
To się kupy nie trzyma. Kolega, który nie ma pojęcia o saa, o czym sam pisałeś, doradza Ci dietę pod cykl? Chyba, że to ma być dieta do treningów na sucho ale jak by nie było to z tym głodzeniem to jakaś totalna bzdura. Przez dwa tygodnie katabolizm zjada Ci mięśnie, które wypracowałeś a duża ilość białka w kolejnych dwóch tygodniach nic Ci nie [...]
[...] kg x 2.5 g ) tłuszczy ok 80 - 100g i reszte do równego bilansu węglowodanów. Nie pasuje mi tylko jedno . Bardzo podobnie musiałem obliczać sobie robiąc dietę na MASĘ przy czym jestem aktywny fizycznie . A tu mowa o osobie nie uprawiającej sportów wogóle i chcąca typowo zrzuciś wagę. Czy miedzy dietą na mase a redukcyjną nie ma róznicy w [...]
zamiana masła roślinnego na normalne - OK. o gotowych produktach wiem . i że czym mniej przetwarzane od stanu początkowego tym lepiej.Czytalem na tym forum sugerowane artykuły przy tworzeniu diety. Bułka mała waży ok 50-55 g wiec to też jest OK . gdyby to mialobyć pół to cala bulka 100 g ? wiem ze pieczywo nie jest najlepszym zródłem ww ale [...]
[...] się lepszym. -czy ten talent wystarczy Zależy. Jeśli trafi się cienki koleś z mma i ktoś z psychiką psychola, taki natural born killer to nie wiem jakby to się potoczyło. -czym się tacy ludzie wykazują (psycho-fizyczne cechy) Chodzą w czarnych kapturach i polują na Bezimiennego. Podobno jarali zioło na bagiennym obozie... -czy ktoś taki może [...]
Dokładnie tak jak mówi grasik.....moim zdaniem to nie wina hormonów...czy choroby....ale nieprawidłowego stylu odżywiania..w którym jest za mało kalorii, z czym się łączy brak witamin i mikroelementów....co jeszcze....myśle ze stosowanie termogeników pociąga za sobą zmiany w diecie..ale na pewno..nie takie zeby obniżaj liczbe kalorii...po to je [...]
SUPERANABOLON
